腾讯欢乐麻将官网|欢乐麻将50000豆礼包
學術堂首頁 | 文獻求助論文范文 | 論文題目 | 參考文獻 | 開題報告 | 論文格式 | 摘要提綱 | 論文致謝 | 論文查重 | 論文答辯 | 論文發表 | 期刊雜志 | 論文寫作 | 論文PPT
學術堂專業論文學習平臺您當前的位置:學術堂 > 軍事論文 > 軍事心理學論文

軍事院校學員壓力現狀與緩解策略

時間:2019-12-13 來源:心理月刊 作者:鄭智丹,張志群,王勇, 本文字數:3498字

  摘    要: 軍校學員的壓力現狀不容樂觀,其壓力主要來自學習、人際關系及適應問題,積極的應對方式有助于緩解學員的壓力。為緩解學員的心理壓力,學員、學員隊干部、院校心理工作者都應發揮自身作用,為學員營造良好的成長環境,提高其心理健康水平。

  關鍵詞: 軍校學員; 壓力; 應對; 對策;

  壓力(stress)是生活的一部分。適當的壓力可以增強動機,但過大的壓力會影響身心健康。軍校學員是一類特殊群體,他們既有軍人的身份,又有大學生的特點,因此其壓力來源和壓力所帶來的生理和心理影響是雙重的。研究軍校學員當前面臨的壓力以及相應的應對措施,有助于提高學員的心理健康水平,為更好開展軍校心理健康教育提供參考。

  1、 軍校學員壓力研究現狀

  國內外的學者對地方大學大學生的心理壓力已經進行過一系列的研究。Heins[1]等的研究結果表明大學生的壓力主要來自兩方面:一是學業,二是人際關系等社會因素。李虹[2]的研究指出,大學校園壓力主要有:學習煩擾、個人煩擾和消極生活事件。張林[3]等也發現,排在大學生心理壓力源前五位的分別是:學習任務、學校環境、職業選擇、人際交往和情緒失調。軍校是不同于地方大學的特殊環境,因此軍校學員面臨的壓力也可能存在一定的不同。

  當前,軍校生的壓力現狀不容樂觀。有研究表明,34.7%的學員有重度壓力,65.3%有輕度壓力。42.0%有學習壓力,38.6%有消極生活事件壓力,26.0%有個人煩擾壓力。這一壓力現狀與地方大學生的結果是顯著不同的。軍校學員的壓力來源主要有以下幾方面。

  1.1、 學習壓力

  李茹等[4]用青少年生活事件量表對342名軍校學員進行了調查發現,生活事件發生順位依次是學習壓力、環境適應及人際關系。袁付成等使用同一量表的結果表明,學習壓力、人際關系、健康適應是軍校大學生的主要壓力源。隨著建設一流軍校的口號的提出,軍校學員的學習壓力越來越大。軍校的課程設置與地方高校有所不同,政治、軍事課程是培養軍校學員所必需的,但也在一定程度上加重了學員的課業負擔。由于軍校的特殊性,訓練、教育、會議等使學員可自由支配的學習時間較少,為了取得好成績學員就必須付出更大的努力。此外,在如今的畢業分配政策中,學習成績占了極大的比重,這就要求學員在每門考試中都要取得更好的成績才能在分配中占據一定的優勢,這也增加了學員的壓力。

  1.2 、人際關系壓力

  李強在回顧學校心理咨詢中心來訪者的記錄時發現,來訪者的咨詢問題主要是人際關系處理、學習和戀愛問題。劉波對84名五年制軍校學員進行了開放式問卷調查,結果發現,使軍校學員產生負性情緒的心理壓力主要有9類,排在首位的也是人際關系壓力。軍校在某種程度上來說充滿了競爭。從衛生的評比到骨干的當選,從各類競賽的名次到畢業分配的排名,這種競爭的氛圍就有可能使得同學之間的關系不再純粹,這種競爭的人際關系也使得學員時刻處于這種壓力之下。學員隊干部是學員的直接領導,更多的時候與學員是管理與被管理、命令與服從的關系,因此學員就有可能感受到來自隊干部的壓力。
 

軍事院校學員壓力現狀與緩解策略
 

  1.3、 適應壓力

  師曉寧等在編制軍校生日常困擾評定量表時發現,適應因子是其中的重要組成部分。軍校的學員部分來自地方高中,部分是通過軍考從基層部隊考學。軍校的環境與高中、與基層部隊都有極大的不同。地方高考生可能不適應軍校的嚴格管理和高強度的體能訓練等,戰士考生可能不適應軍校的學業要求和管理方式。因此大一新生在來到軍校時極有可能由于不適應軍校的環境而產生壓力,如果不能及時得到妥善的處理,進一步就會演變成心理問題。高年級的學生也可能因為管理、環境等的改變發生短暫的不適應而感受到壓力。既往研究中,性別、年級、學歷不同的軍校學員的壓力也不同。巴圖[5]對692名軍校學員進行了調查發現,二年級學生的壓力最大,三年級壓力最小,男生的學習壓力大于女生。袁付成研究結果表示,大三學生的壓力源最多、大一次之、大二較少、大四最少。雖然壓力源并不隨年級呈現逐漸上升的趨勢,但由于高年級個體承受的更多是負性的壓力,導致其感受到的壓力感仍逐漸上升。以上結果的不一致,可能是由于量表不同、被試專業類型不同導致的。因此,關于年級、性別等對壓力的影響仍需要進一步深入研究。

  2、 軍校學員壓力應對研究現狀

  在應激條件下,應對方式和個性特征會影響到軍人的心理健康,其中以消極應對的影響最大。相同的刺激作用在不同的個體身上,由于個體的認知評價、應對方式等中介因素的不同,刺激對個體產生的應激反應也不同。因此,通過培養個體積極的應對方式,減少或消除消極的應對方式,可以有效改善個體的不良應激反應,從而提高個體的心理健康水平。既往研究發現,軍校學員在面對壓力時采取的應對方式可以分為積極和消極兩類。學員使用頻率較高的解壓方法為“運動”“找朋友聊天”“玩游戲”“吃東西”和“唱歌叫喊”,但其中“玩游戲”和“吃東西”均屬于較為消極的應對方式。積極的應對方式,如“找師長、長輩談心”“寫下來”及“心理咨詢”等的使用頻率則較低。吳欣[6]的研究也表明,善于自我控制、尋求幫助或采用間接應對方式等積極應對的個體的適應性更好,感受到的壓力也就更小。值得注意的是,采用回避型應對的學員,雖然短時間內能夠緩解壓力,但由于任務并沒有實際得到解決,因此在某一時刻會產生更大的壓力,因此也是一種消極的應對方式。

  3、 軍校學員壓力緩解對策

  隨著社會對壓力的認識的深入和對壓力管理的研究,已有一些專業的應對壓力的訓練,如心理彈性訓練,壓力免疫訓練等。軍校學員壓力現狀的改善,需要學員、學員隊干部、學校領導及心理工作者的多方合作,各級充分發揮自身作用,為學員營造良好的成長氛圍。

  3.1 、學員要調整認知,采用積極應對方式

  埃利斯的情緒ABC理論指出,人的消極情緒和行為后果不是由應激事件直接引起的,而是由個體對這一事件的不正確的認知和評價所產生的錯誤信念而導致的。因此,對于軍校學員來說,首先要調整自己的一些錯誤認知,如“一定要做得比別人好”“我什么都不行”等絕對化的認知,降低過高的期望、樹立正確的自我概念、進行積極的自我暗示,都可以從認知角度幫助學員減輕壓力。在感受到壓力時,學員應更多地采取積極的應對方式來處理壓力。與他人交談以尋求社會支持、通過運動等進行合理宣泄、進行心理咨詢獲得專業幫助等都是應對壓力的有效方式,可以幫助學員正確認識壓力、處理壓力。而一些不良的消極應對方式則應盡量避免。

  3.2、 學員隊干部要掌握學員思想動態,營造良好環境

  學員隊干部是與學員接觸最密切的人,也是他們較易獲得的社會支持。學員隊干部要時刻掌握學員的思想動態,了解他們的思想變化,知悉可能引起學員壓力的壓力源并采用合理手段進行疏導。學員隊干部作為學員隊的管理者,要營造一個良好的環境以供學員在其中成長。針對學習壓力,學員隊干部應與教員保持聯絡,了解學員的學習狀況,保證學員的學習時間;對于人際關系壓力,隊干部應營造一個公正公平的環境,讓學員能夠公平競爭,正確對待競爭,同時努力調整自身與學員之間的關系,從“服從與被服從”轉向良好的、健康的上下級關系;對于適應壓力,隊干部應做好引導工作,教育學員感知變化、認清變化、適應變化。此外,可以多開展一些課余活動,創造文化氛圍,幫助學員用正確的方式釋放壓力。

  3.3 、心理工作者要發揮專長,為學員心理健康保駕護航

  作為專業人員,心理工作者要認清自己的工作職責所在,才能更好地為學員服務。(1)在所有新學員入學時對其進行心理測查,了解學員的基本心理狀況;組織專題講座等,提高學員對心理健康的重視;為學員建立心理檔案,定期進行測查及更新,以便實時掌握學員動態,做到整體把握,重點突出;(2)要加強宣傳教育,普及心理常識,讓學員對自己有更清楚的認識,從而根據自身特點選擇合適的處理方式;(3)為學員開設心理健康課程,使學員對心理知識有更系統的了解,能處理生活中的簡單的問題,這也有助于學員畢業后在工作崗位上為戰士開展心理工作;(4)為學員提供專業、科學的心理服務。可在專業內開展不同主題的團體心理輔導,提高學員的整體心理健康水平。對可能有問題的個體或主動求助的學員提供心理疏導及心理咨詢服務,從專業的角度幫助學員解決問題。

  參考文獻

  [1] Heins M,Fahey SN,Leiden LI.Perceived stress in medical,law and graduate students[J].Journal of Medical Education,1984,59(3):169.
  [2]李虹,梅錦榮.大學校園壓力的類型和特點[J].心理科學,2002,25(4):398-401.
  [3]張林,車文博,黎兵,等.中國13所大學本科生心理壓力現狀的流行病學調查[J].中華流行病學雜志,2006,27(5):387-391.
  [4]李茹,張志群,王育強.軍校醫學生應激生活事件與心理健康的相關研究[J].中國行為醫學科學,2004,13(1):73-75.
  [5]巴圖,呂明杰,王海麗,等.軍校大學生校園壓力的年級和性別差異比較[J].第四軍醫大學學報,2007,28(11):1049-1051.
  [6]吳欣.個性特質與應對風格對軍校新生適應性的影響[J].心理技術與應用,2015,26(10):34-39.

    鄭智丹,張志群,王勇,魏松林.軍校學員心理壓力及對策研究[J].心理月刊,2019,14(20):54+236.
    相近分類:
    • 成都網絡警察報警平臺
    • 公共信息安全網絡監察
    • 經營性網站備案信息
    • 不良信息舉報中心
    • 中國文明網傳播文明
    • 學術堂_誠信網站
    腾讯欢乐麻将官网 可以赚钱提现的农场 晓游棋牌下载官网 七星彩海南 678娱乐城真人游戏 体彩 股票基金 体彩浙江飞鱼开奖 百人牛牛棋牌怎么是牛 90级dnf怎么赚钱最快 科创板业务股票涨跌幅限制为